Everyone

Fitness22

KitKat

Pushups are key for toned arms & a stronger chest. This app will take you there and train you from 0-100 pushups in 10 weeks!

- Simple to use: audio coach tells you when to start & when to rest

- Listen to your music as you workout 

- Earn wins & badges to keep you motivated

- 3 fitness levels for beginner, intermediate & expert (counter pushups, knee pushups & full-body pushups)

- Plus, it's only 10 minutes a day, 3 days a week for 10 weeks! 

This app is designed by fitness experts to get you to your goal the fastest way possible. There are how-to photos and instructions to teach you the proper pushup, and the gradual increase in reps is perfect for every fitness level.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Pushups adalah kunci untuk lengan tona & dada yang lebih kukuh. Aplikasi ini akan membawa anda ke sana dan melatih anda dari 0-100 pushups dalam 10 minggu!

- Mudah untuk digunakan: jurulatih audio memberitahu anda bila untuk memulakan & bila untuk berehat

- Mendengar muzik anda sebagai anda bersenam

- Dapatkan kemenangan & lencana untuk membuat anda bermotivasi

- Tahap 3 kecergasan untuk pemula, pertengahan & pakar (pushups kaunter, lutut pushups & pushups sepenuh badan)

- Plus, ia hanya 10 minit sehari, 3 hari seminggu selama 10 minggu!

Aplikasi ini direka oleh pakar-pakar kecergasan membawa anda ke matlamat anda dengan cara yang paling cepat. Terdapat bagaimana-untuk foto dan arahan untuk mengajar anda pushup yang betul, dan peningkatan beransur-ansur dalam wakil sesuai untuk setiap peringkat kecergasan.</div> <div class="show-more-end">

100 pushups: 0 to 100 push ups

Versi Terkini 100 pushups: 0 to 100 push ups